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三伏天就爱这口清凉，有酸奶就能做，不用锅不用煮，搅拌2下就好(组图)
2021-07-19

小暑期间正逢三伏的头伏，今年的入伏时间是7月16日，一年中最热的时候就要到了。今年夏天热得比较早，网友纷纷高呼：打败我的不是天真，是天真热。同样是热，南方的热与北方的热却是两个概念。南方雨水多，空气中湿度大，呈现一种湿热，这是一种渗入整个南方的热，无孔不入...

70岁老妈每年夏天必吃它，简单易做超好吃，健脾养胃又滋养(组图)
2021-07-19

想想离家已经几十年，父母的生活早已经不是很了解，只能现在多回去看看他们，只要父母身体健康，就是我们最大的幸福。头几天回老家，看望年迈的父母，老妈端出一盘这个，尝了一块真好吃啊，又香又甜入口即化，冰冰凉凉的，当即和老妈取经，一定要试试。据老妈说，每年到了夏天...

这3个用餐坏习惯直接影响人寿命的长短，为了健康，需尽早改掉(组图)
2021-07-19

健康的生活方式离不开规律的饮食习惯，而一日三餐是我们养成规律饮食的基础，无论是早餐、中餐还是晚餐，每一餐都是给我们身体输送能量和补充营养的常规渠道，对我们的身体都会产生非常大的影响。俗话说：早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少。之所以会有这种说法，是因为这看...

这3件事情是“伤肺高手”，如果想要肺部健康，最好一件也不要做(图)
2021-07-19

肺是身体内重要的器官，是人体进行气体交换的主要场所，肺出现问题时会使整个身体的供氧量都极剧下降，而身体供氧不足则会导致新陈代谢减慢，对于人的消化吸收以及代谢废物的排除都会有重要的影响。从某种程度上来说，肺健康决定着身体是否健康，所以说保护肺是刻不容缓的，这...

高质量的人脉，到底怎么吸引来的？(组图)
2021-07-19

最近有很多刚毕业的大学生，在后台向我咨询：涔汐，我刚毕业感觉踏入社会真的好累啊，挣的那点儿工资不够我花了，没有人脉，做啥都难？我也想拥有高质量人脉，做啥事儿都有人帮衬点儿，到底怎么吸引高质量人脉？问这个问题的不止一个两个读者，不管是刚毕业的大学生，还是踏入...

天气热了，大神教你自制双皮奶，好吃又便宜，3块钱就搞定！(组图)
2021-07-18

双皮奶作为著名的粤式甜品，香气浓郁，奶味浓，蛋味够，备受大家喜爱。小编有次路过一家甜品店，看到一位师傅正在做双皮奶，那师傅简直是大神，小编就把步骤记下来分享给大家。做双皮奶，要采用新鲜的牛奶，烧热但不能烧开，倒在碗里，等到牛奶表面结出奶皮后，再把完全冷却的...

世间多少离别，都如这句唐诗“数声风笛离亭晚，君向潇湘我向秦”(组图)
2021-07-18

人生在世，生老病死都是脱不开的。而离别，似乎也同样不可或缺。尤其随着年龄的不断增长，离别的感受愈加深刻。人生的终结就是人与这个世界的告别，而人与人之间的离别，就是这种告别的浪漫再现罢了。古人的离别多数是悲情的，因为那时的人们人际关系相对简单，车马邮件都慢，...

夏天浇水要谨慎，一个不小心，发财树玉树文竹必死无疑(组图)
2021-07-18

衰老是一个连续的过程，从出生开始就有了，随着年龄的增加，衰老会开始提速，所以越是到了老年，大家会觉得自己衰老得越快，这与身体的新陈代谢有很大的关系。关于衰老，如何养老、防老，抑或是延缓衰老，都需要有一个明确的计划，否则即使自己有心去养老，也会因为方式不对，...

过了50岁，谨记“不吃3物，不睡3觉”，身体健康(组图)
2021-07-18

人们对寿命的执念从来没有消减过，每个人都希望自己活得时间久一点，这种想法无可厚非，但是在行动上却很少有人做出努力，有的人反而走了不少弯路。其实，很多疾病都是从口入的，管住嘴，也就避免了大部分疾病。而睡眠也是我们一生中最重要的事，拥有一个良好的睡眠质量，身体...

风湿性腿疼，膝盖疼，走路一瘸一拐，单用1种食材，祛风湿强壮膝关节(组图)
2021-07-18

大家好，我是雷师兄。今天咱们来分享一位大师，单用一味生姜来治疗风湿腿疼的案例。01年轻的时候不注意得了风湿坚持吃生姜竟然好了事情是这样的：去年的时候我们去云台山，拜访了姜老师的一个朋友。这个老师80多岁，说话声音洪亮，脸上皱纹很少，耳不聋，眼不花，看上去像...

血管被堵住，会给身体带来3大危害，保护血管要从这4件小事做起(组图)
2021-07-18

血管布满人体全身，为我们身体的每个细胞输送营养，帮助我们完成体内的生命循环，可以说血管的健康是身体健康的基本保证。而血管堵塞，是比较常见又不太好解决的血管问题，通常血管壁损伤后，有些成分就会堆积在我们血管粗糙的受损组织表面上，持续不断就会形成血栓，最终造成...

越是有“福气”的人，越会“慢下来”做好这三件事，提高生活质量(组图)
2021-07-18

01当所有人都只会快速奔跑的时候，那很多人都到不了终点。经历过马拉松赛事，或者经常长跑的人都深有体会，跑得太快，永远会在赛程的前一段便浪费了自己的体力，最后倒在了中途。生活的过程就是赛场的跑道，它能够无限延长，你需要不停地跑下去。那么，你该如何奔跑呢，你该...

身体发出6大警讯肝脏不好了！中医1招超简单保肝护脾(组图)
2021-07-18

肝脏是沉默器官，如果身体出现莫名疲倦、食欲下降、黄疸、大便灰白、右上腹肠胃不适、皮肤痒等肝病6大警讯，可能代表肝出问题了。肝病6大警讯中西整合医学医师黄献铭指出，肝出问题容易出现以下6大症状：❶莫名疲倦中医观点认为，“肝主升，肺主降”，也就是说肝主导气血，...

一旦查出血糖高，5种食物最好少碰，吃一次，血糖“飙”一次(组图)
2021-07-18

高血糖，是一种代谢类疾病，作为四高之一，严重危害生命健康。高血糖，就是糖尿病吗？很多人，查出血糖高的时候，就十分害怕，认为自己得了糖尿病。其实，高血糖，和糖尿病，是有着密切联系，但却是两个不同的概念。高血糖，不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，...

豆蔻及笄知天命花甲古稀耄耋期颐，古诗中的这些词，有什么含义？(组图)
2021-07-17

前言豆蔻、及笄、知天命、花甲、古稀、耄耋、期颐，这些词语代表的是年龄。这些词语，有的出自于古人诗词，有的另有出处，只是在诗词中常见而已。例如豆蔻，代表十三四岁，出自杜牧绝句《赠别》。古稀，代表七十岁，出自杜甫《曲江》诗。一、豆蔻大和九年（835年），晚唐诗...

煮大虾时，千万不要直接下锅，教您一招，比广东人做得还好吃(组图)
2021-07-17

随着生活水平的不断提高，各种时令海鲜也走进了大众的餐桌！特别是对于吃货来说，新鲜的大虾是难以抵抗的诱惑！不管是蒜蓉，还是清蒸，干炸，水煮……每一种都极度诱惑！作为生活中常见的海鲜，大虾的营养价值可谓是异常丰富！人体所需的蛋白质，脂肪，维生素，碳水化合物，以...

洗衣服时不小心把卫生纸洗了？这一招帮你瞬间清除(组图)
2021-07-17

洗衣服的时候不小心把纸巾给洗了结果衣服上沾满了白色的纸屑用手清理不仅困难还特别花时间重洗一次又来不及，怎么办?别着急，用这个就能轻松去除!洗衣服时一不小心把纸巾一起洗了洗出来的衣物全部沾满纸屑用手拍也拍不下去怎样快速清理干净?只需要一块百洁布!用百洁布粗糙...

内气外泄、财运耗散，窗户过多也会影响居家风水(组图)
2021-07-17

窗户的主要功能是采光和通风，那么是不是房屋窗户开的越多，采光和通风会越好，住宅风水越旺盛呢？答案是否定的。窗户是风水之眼，主财之流通。窗户数量、大小适宜，有利于宅内气场和谐及家人身心健康。若窗户数量、大小不当，则会对家人运势和身心健康产生不利影响。一、窗户...

千万不要破坏自己身上的上等风水(组图)
2021-07-17

人这一生，原生家庭是我们出生的命，走出家庭、走进社会，包括上幼儿园到大学乃至社会，遇到的人，是我们一生的运气。然而，一个人能够走得多远，遇到什么样的人，得靠我们自己身上的风水。命中注定，没有人可能选择自己的父母。但是，风水却是属于我们自己的。一个人身上的好...

新手买车时要注意，没有这几个配置的车，再便宜也不能买(组图)
2021-07-17

人们经济水平的增长也让买车成为了一件简单的事情，再加上汽车的价格也是有降低的趋势，于是有不少人都加入到了买车的行列中，所以现在买车也不是一件特别罕见的事情，而汽车市场也是有着各种各样的车型，在买车的时候最头疼的应该就是选车的问题。在预算范围内想买到一辆令自...

糖尿病人，如何“吃、喝、拉撒、睡”最科学？这样做高血糖绕道走(组图)
2021-07-17

糖尿病作为当前社会普遍关注的慢性疾病在很大程度上困惑着糖尿病患者及其家属，理论上说糖尿病患者需要控制饮食、适当运动、规律服药、定期监测。但实际生活中，操作起来并不是那么容易。今天将患者所关注的几大热点总结为糖尿病患者的吃、喝、拉、撒、睡，从这几方面给大家传...

烧饼夹油条不是最肥！营养师揭“15款中式早餐热量”：第一名你常吃？(图)
2021-07-17

中式早餐是很多人早餐跟宵夜的选择，你最常点什么呢？小心，你最爱吃的都是导致肥胖的陷阱，尤其热量最高的竟然不是最经典的烧饼油条，而是……营养师高敏敏在其脸书分享“中式早餐热量图鉴”，揪出暗藏的热量危机的餐点：1、饭团/185g热量：616kcal2、烧饼夹油...

饭前饭后喝汤，哪种对身体好？营养师解析(组图)
2021-07-17

很多家庭吃饭时都有喝汤的习惯，我们都知道汤的营养价值高，食材中的可溶性维生素、可溶性膳食纤维、部分氨基酸，都会融入到汤里，所以喝汤是非常好的饮食习惯。图片／ingimage有人习惯在吃饭前先喝汤，有人则恰恰相反，都是吃完饭后才喝汤。那么到底饭前喝汤好，还是...

俗话说：“鱼不蒜，牛不韭，肉不姜”是什么意思呢？有依据吗？(组图)
2021-07-16

中国的美食文化博大精深，中国人对美食的制作和品尝也颇有研究，除了众所周知的八大菜系之外，很多随便做的家常菜也同样广受欢迎。懂行的人都知道，一道受人认可的美食除了需要好食材之外，如何处理和制作食材也很重要，其中就包括调料的搭配。中国民间流传着很多制作美食的方...

暑伏后适合常喝的8道汤，清爽开胃，简单省事，收藏好煮汤不发愁(组图)
2021-07-16

常言道饭前一口汤，赛过良药方，这并不是没有科学依据的，在饭前适量喝一些汤，可以滋润肠胃，有利于食物的消化和吸收。一年四季喝汤是有讲究的，根据时节的变化，汤品的所选用的食材也要随之变化，入伏后天气炎热、多雨潮湿，人的能量消耗大，应该多选用一些能清热消暑又营养...

中国榫卯，将世间美好环环相扣(组图)
2021-07-16

物道君语：一榫一卯，藏尽中国天机，将世间美好环环相扣。最近几年，中国榫卯积木在海外爆火。工匠们通过榫卯技艺将木头做成小动物、小亭子、小宫殿，不用一滴胶水、一颗钉子，能随时拆装，让老外们惊叹不已，称之为中国式乐高。其实，榫卯可不仅仅是玩具，它是中国木工的独门...

买车的时候不要忘记问商家要这些赠品，别难为情，不然肠子都悔青(组图)
2021-07-16

我们在选择汽车的时候不仅可以看汽车的类型，还可以看看4S店内会赠送哪些物品，4S店的赠品也不都是非常无用的，有些东西还是挺实用的，在买车的时候可以询问一下工作人员他们的赠品，别感觉难为情，毕竟这些都是自己应得的一份。第一件赠品就是行车记录仪。虽然行车记录仪...

夏天出汗多，少吃白面多吃它！配小米、萝卜，营养功效翻倍(组图)
2021-07-16

到了夏天，很多朋友就容易频繁出汗。有的人觉得出汗多是好事，帮助排毒，但也有人说出汗多是因为体虚，需要进补。到底哪种说法是正确的呢？这其实需要辩证看待。出汗有生理和病理之分。因天气炎热和运动大量出汗属于正常生理现象；但是若在夜间睡眠时不自觉出汗或不因穿衣过多...

餐桌上的天然阿司匹林！睡前煮碗它，化栓降脂、抗衰老，老中医天天喝(组图)
2021-07-16

小小一粒，功效多多“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。今天要和大家介绍的这个豆，在国际上有“营养豆”的美誉，就是我们熟悉的豆豉，是用黄豆或者黑豆泡透蒸熟，冷却后发酵而成的，其中的卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分都被充分保留下...

皮肤出现3种变化，竟是“肿瘤信号”！快对照，发现越早越安全！(组图)
2021-07-16

据全球最新癌症负担资料显示，2020年全球新发癌症病例1929万例，中国新发癌症为457万人，占全球23.7%，远超其他国家。作为我们国家重大的医学和社会问题，肿瘤一直是人们害怕谈及的话题，尤其是大多数患者发现时，往往已经是中晚期，更是增加了治疗难度，严重...

人体最佳洗澡、睡觉、喝茶时间表！一定要记住！有益身体健康(组图)
2021-07-16

科学养生时不可失10个最佳时间，安排！刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很...

《菜根谭》：遇到这两种人，一定要远离，容易致祸(组图)
2021-07-16

《菜根谭》中有两句箴言告诫我们:遇到这两种人，敬而远之是上策。01遇沉沉不语之人，且莫输心遇到表情阴沉，不爱说话的人，一定不要急于推心置腹、表露内心。这样的人喜怒不形于色，城府极深，司马懿就是沉沉不语之人。读过《三国演义》的人都知道，魏蜀吴三分天下，最后却...

善待自己的情绪，就是最好的养生(组图)
2021-07-15

生靠天意，命靠己养。前段时间，单位组织体检，这两天体检结果陆续出来，大家拿着自己的体检报告，互相打趣。一位同事说，我们在比较，看谁的病多。听上去是一句调侃，实际上也反应出内心的不安，现代社会人的毛病越来越多，越来越趋向年轻化，人们的养生意识也在随之提高。比...

吃了可以养生的5种水果，你知道几个？(组图)
2021-07-15

水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！快来看看吧~桃子：清热润肺桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否...

雨雨雨雨雨雨，下雨天，古代人都在做什么？(组图)
2021-07-15

最近，雨水天气频繁，雨雨雨雨雨雨，让出行变得十分不便。那么，适逢雨天，古代人有哪些雨天必备工具？没电没网没手机，他们都在做什么呢？古代雨天道具蓑衣孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。这是我们熟悉的诗句。蓑衣，最初是用草编织而成的挡雨器具。我国在上古时期，人们为了抵挡风...

腿脚抽筋竟是高血脂作怪？出现这个症状，可能提示血脂严重升高(组图)
2021-07-15

一说到腿脚抽筋，大多数人的直觉可能就是缺钙了。其实除了缺钙以外，很多老年人腿脚抽筋与腿部血液循环不畅有关，而造成腿部血液循环不畅的一个重要原因就是高血脂。为什么这样说呢？接下来王药师跟大家分享两个案例。案例一：70的王老伯近几个月来经常小腿抽筋，晚上睡觉时...

肾不好，难长寿，出现4个异常，说明需要养肾了，坚持做好5件事(组图)
2021-07-15

肾，乃先天之本，生命之源。它像净化器一样，给身体过滤代谢毒素。大约每分钟可净化1升血液，1小时可将全身血液过滤12遍。因此，在一定程度上，存在着肾不好、难长寿，需格外注意保护肾脏。肾不好，难长寿，出现4个异常，说明需要养肾了，坚持做好5件事异常1：疲劳、没...

头部有这3种特征，十有八九是心梗，四类人最好去查一下(组图)
2021-07-15

心梗，往往来势凶猛，让人猝不及防。近几年心梗高发，成为了夺人性命的杀手。约50%的心梗者，是因发病1小时内抢救无效死亡。可见，能够尽早发现心梗求救信号，对于生命的重要性。特别提醒，心梗不光会痛在心上，也会疼在别处。头部有这3种特征，十有八九是心梗，四类人最...

92岁的她隐居山间，活成了仙女的模样！(组图)
2021-07-15

在未来的日子里，田园生活也将成为奢侈品。在城市工作和生活的很多人，都向往着乡村山野的桃源生活。可多数人都在隔靴搔痒的想象，认为这样的远方遥不可及。可就在别人怅然叹息的时候，这个92的老人已拥有这样的生活：鲜花环绕，草木芳菲，岁月静好···她是塔沙奶奶，几十...

韭菜馅饺子不好吃？教你一招，这样拌馅鲜香多汁营养翻倍(组图)
2021-07-14

俗话说舒服不如躺着，好吃还得饺子。饺子要好吃这调馅可是关键，很多人包饺子拌馅容易出水、尤其是多汁有鲜嫩的韭菜馅，这样拌韭菜馅不出水、煮出的饺子不破皮还营养好吃，好吃？和你分享韭菜馅饺子好包，软嫩好吃，鲜美营养的小妙招。想韭菜馅不出水，可以放一些鸡蛋一起来拌...

这些食物愈吃愈虚！贫血、容易累都是气虚，常吃6种食物补气滋肾(图)
2021-07-14

为什么人会气虚？中医师陈潮宗说明，气虚者症状有贫血、精神不济、容易累、不爱活动等；气虚的人本身体质较差、容易生病，加上后天饮食失衡和生活习惯不良，导致抵抗力虚弱，总是易疲累，建议可选择补中益气的食物来改善。有“气”才能把血液运到五脏六腑陈潮宗表示，一般来说...

入伏后，记得吃3样忌3样，顺应时节身体棒，全家人安稳度过三伏天(组图)
2021-07-14

我们口中所谓的入伏，简单一点说就是一年中最热的时间就要来了，也是难熬的暑热关！今年的三伏天从昨天开始至20号是初伏，也叫头伏！7月21号至8月9号是中伏；8月10号至10号是末伏；其实，三伏天不只是要注意避暑，最重要的还要滋补！这段时间的阳气比较旺盛，所以...

燕麦奶能取代牛奶吗？有“奶”并非含有钙质，各种常见饮品类别一次分享(组图)
2021-07-14

近期燕麦奶崛起，很多人都拿燕麦奶来代替牛奶饮用，高敏敏营养师表示：不要以为有喝到“奶”这个品项就等于摄取到奶，虽然一样有奶字，营养组成却完全不一样！燕麦奶就是淀粉？图片来源：Pinterest高敏敏营养师指出，其实依照三大营养素：蛋白质、脂肪、糖类的比例就...

古代人如何养老？盘点历朝历代养老政策(组图)
2021-07-14

孝文化，是中华优秀文化的重要组织部分。近年来，人口老龄化的现象日趋严重，于是关于老人晚年生活、空巢老人等问题，越来越多的被人们讨论。那么，古代人是如何解决养老问题的？国家有什么制度保障老年人的生活呢？我们一起来看看吧。先秦时期这一时期认为人到60岁渐入老境...

家中有这些征兆是大吉，喜从天降，贵人临门(组图)
2021-07-14

人人都希望自己能够鸿运当头，好运连连，做任何事情都能够顺风顺水，没有阻碍。其实，风水与人的生活息息相关，当你的运势发生改变时，总会有一些现象来提醒你！一旦你的家中出现这些征兆时，那就要注意了，这是喜从天降，贵人来临的好兆头，一定要好好把握！喜鹊叫，喜事来喜...

有人说，吃味精会致癌，是真的假的？味精怎么吃健康？(组图)
2021-07-14

味精，是我们平时吃饭的时候经常会用到的一味炒菜调料，放在食物中可以增加食物的鲜味，所以很多人都喜欢用它来做菜，前几年的时候，味精比较火，但是近几年，味精的销量有所下滑，其中有很多原因，最最常听到的一个因素就是致癌。01有人说，吃味精会致癌，是真的假的？首先...

五大体虚男人的进补妙招(组图)
2021-07-14

“脾虚男”的进补方案气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选...

比情商低更可怕的，是自己的“内耗”(组图)
2021-07-14

那些发生在我们身上的事情我们无法阻止和改变，既然抱怨无济于事，不如转身拥抱它。01你被内耗多久了？你生活中有没有出现过这些状态：明明什么都没做，但就是感觉特别疲惫；别人的一句话，会反复拿出来咀嚼好久；习惯抱怨吐槽，却很少做出行动去改变；每次想要去尝试什么的...

肺内有癌，咳嗽先知？咳嗽时若伴随2种现象，请不要忽视(组图)
2021-07-13

咳嗽并不是一种疾病，而是一种常见的症状，它是自身保护机制的一种表现，主要是帮助排除侵入呼吸道内的异物。当然咳嗽也是很多疾病的首发症状，如肺炎、感冒、支气管炎、肺癌等，其中最为严重的就是肺癌。如果在咳嗽时伴有以下这两种现象，就要高度警惕了，应及时的就医做CT...

肾到底如何一步步衰竭？4件“伤肾利器”，排在第一多数人都忽视(组图)
2021-07-13

肾衰竭，指的是各种慢性肾脏疾病发展到后期的一种病理状态。一旦患上肾衰竭，患者的肾脏功能会快速下降，从而导致身体当中的代谢、消化、呼吸、神经、心血管，以及血液等系统发生各种病变，对健康甚至是生命危害都非常大。在日常生活当中，一定要注意做好预防肾衰竭的工作。而...