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维生素ABCD你缺哪种？一个方法教你自测！(组图)
2021-11-14

大家可以问问自己，你每天饮水量、水果摄入量、蛋白摄入量有没有达标？体内的营养元素是否平衡？饮食习惯以及生活方式是否健康？现在随着人们生活水平的提高，饮食质量也逐渐提升。但问题是虽然吃的好了，但体内还是会缺失很多营养元素，出现各种小病症。如何才能知道体内维生...

为什么升职加薪的不是你？你要给领导一个充分的理由(组图)
2021-11-14

你起早贪黑，没日没夜努力工作，把自己累得够呛，但为什么升职加薪总是轮不到你？你业绩不错，跟同事关系也很好，上上下下都打成一片，为什么升职加薪的却是别人？搁公司干了七八年，任劳任怨鞍前马后，没有功劳也有苦劳，为什么没被公司看在眼里？……你是不是曾无数次，问过...

枸杞和它是天生一对，男人没事泡水喝，肝好了，人也年轻了(组图)
2021-11-14

提起枸杞，相信大家都是非常熟悉的，这是一种药食同源的食材，在我们日常生活中，很多的人比较喜欢用枸杞泡水喝，它具有很好的养生保健功效，尤其对于男性朋友来说，若能够每天坚持用枸杞泡水的话，你的身体会收获很多的惊喜。养肝明目。枸杞中含有丰富的多糖物质，能够有利于...

60岁是寿命决定期！如果睡觉4个症状全都没有，身体还很健康(组图)
2021-11-14

60岁是很多老年人人生中的一道门槛，因为很多老人会发现自己进入60岁之后身体的抗病能力下降、各大器官的机能也会减弱，疾病越来越容易找上自己。如果能够顺利的跨过这一道门槛，或许寿命能够更加长久。在此建议老年人们关注一下自己的睡眠情况，要是睡觉没有出现以下四个...

心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍(图)
2021-11-13

你会发现，自己一个人强大久了，遇到别人一点点关心就会莫名的温暖，误以为那就是爱，然后会拼命对人家更好，就是不到失望的时候，都不知道什么叫自作多情。你不要把自己的事情掏心掏肺地告诉别人，你知不知道，有些人，面前心连心，背后动脑筋。时间并不会真的帮我们解决什么...

百草益寿：厨房里不起眼的花椒，一把等于六味药(组图)
2021-11-13

花椒是咱们都很熟悉的一种香料，平时炒菜煲汤少不了它。您可知道，厨房里不起眼的花椒，竟然也是一味中药。花椒味辛辣，性温热，归肺，肾，肝三经，要是只把它当做调料，那就太大材小用了，花椒可以温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，能跻身厨房养生调料前三甲，生活有些常见的小...

韭菜饺子别总搭配鸡蛋了，教你这样调馅，个个爆汁更好吃(组图)
2021-11-13

相比韭菜鸡蛋的搭配，肉的搭配更加灵活，就像今天分享的五花肉玉米韭菜馅，是我家最喜欢的馅料之一。调馅简单，个个爆汁，比韭菜鸡蛋馅的更好吃。推荐你试试，味道超级赞。五花肉玉米韭菜饺子【食材】面粉、韭菜、新鲜玉米、五花肉、盐、老抽、生抽、蚝油【具体做法】1，包饺...

红糖是个宝，再配点这个真是让人意想不到！(组图)
2021-11-13

俗话说：红糖是个宝，病毒全赶跑。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松搞定这些小毛病！下面就花一分钟看看吧！红糖+姜1防治感冒如果在受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。2手脚冰凉有些人容易手脚冰凉，用暖手...

冬季健康养生5个新“吃”法(图)
2021-11-13

冬天气候干燥，上火的现象很多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，活动减少，体内积热不能适当散发，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾病。吃法一：别把冷食拒之口外进入冬季以后，人们大都以进食热食来保暖，而把冷食拒之口外...

冬季养生先养心！提醒：不想心脏太受伤，中老年人做好这4件事(组图)
2021-11-13

立冬过后，气温开始渐渐下降，昼夜温差比较大，会使得血管受到刺激而出现血管异常痉挛现象。就会影响到血压值的稳定，使得心血管健康受到一定的损伤，从而影响到心脏的供血。尤其是对于一些中老年人群来讲，患上冠心病、心梗等心血管疾病的概率会特别高。在进入冬季之后，一定...

人品很差的人，在饭局上，喜欢做以下五件事，不值得交往(组图)
2021-11-13

01思想家爱默生说过：品格是一种内在的力量，它的存在能直接发挥作用，而无需借助任何手段。人品好的人，待人友善，即便很穷，也有八方来客。人品差的人，就是请人来喝酒吃饭，也会被人嫌弃，中途离席的人，络绎不绝。日久见人心，路遥知马力，谁都不傻，总能从人际交往中，...

为什么中国脑梗塞发病率世界第一，远高于美国？三大原因值得反思(组图)
2021-11-13

脑梗塞到底有多可怕？用数据来说话，2013年卒中流行病学调查研究显示，中国是脑梗发病率和死亡率最高的国家，2019年中国34个省份居民死亡的帮手源于脑梗塞。很多人因此感到奇怪，美国的脑梗死发病率是中国的葡萄，美国人在我们印象中都是大腹便便、高热量、高脂肪的...

几点睡觉才算熬夜？医生提醒：不是11点，也不是12点，别搞错了！(组图)
2021-11-13

睡眠是各种器官和身体细胞完成一天，24小时工作的必要过程，通过睡眠休息，身体和组织受损细胞可以达到一定的修复状态，每个器官都有一定的睡眠时间，如果器官不能达到合理的休息时间，会慢慢崩溃，会给人体的正常运行带来一定的障碍。睡眠作为身体恢复、整合和巩固生理状态...

秋刀鱼快速完整去骨！只需要“一双筷子”就搞定(组图)
2021-11-12

秋刀鱼物美价廉、营养丰富，适合老人小孩食用，不过秋刀鱼属于高油脂鱼类，痛风患者、高血脂患者以及糖尿病患者应适量摄取；至于怕鱼腥味的人，建议可淋点柠檬汁在鱼肉上，不只能调味、去腥，还能缓和鱼肉油腻口感，白萝卜汁、醋也有助去腥解腻。跟着主厨学妙技本次用来示范去...

手机屏幕脏不要用纸擦，教你正确清洁屏幕，不落灰不留手印(组图)
2021-11-12

手机，我们每天都会用到，手机用久了之后，屏幕上面就会有一些灰尘，还会有很多手指印在上面，那么平时我们要怎么清洁手机屏幕呢？手机屏幕脏了不要用纸来擦，今天小编教你正确清洁屏幕的小妙招，方法简单又实用。像平时，很多朋友就会直接用纸巾来擦拭手机屏幕。其实，这个做...

人到中年，养肾最重要！补肾三字经，最好背下来！(组图)
2021-11-12

一、护好脚肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。睡觉时，别把脚晾在外面，盖被一定要下过脚底，上超肩膀；不要将双脚正对着空调或电扇吹。足底有许多穴位，睡前按揉脚心的涌泉穴，可起到养...

五六十岁的人，去医院体检时，要重点检查哪些项目？(组图)
2021-11-12

越来越多的人关注自己的健康，会定期体检。但华子发现，有很多朋友不了解体检的套路，在选择体检套餐的时候，有可能错过重要的项目，结果钱没少花，但并没有达到健康检查的目的。一、体检建议选择大型综合性公立医院朋友们体检的时候，建议选择大型综合性公立医院的体检中心。...

中医直言：脾虚，人就废了一半！怪不得脾胃越补越虚！根源在此(组图)
2021-11-12

对于脾的治法，有补脾、健脾、甚至还有醒脾等，三个词语仅仅一字之差，到底有何不同？很多补脾药包装上都会有一句脾胃差者慎用。这时候就有人疑惑，脾虚不就应该要补脾吗？其实，脾虚调理的一般治疗思路应该是先健脾，再补脾。而且，健脾与补脾又有着很大区别！健脾、补脾有何...

肉类“焯水”的时候，记住这个小诀窍，又鲜又嫩，没有腥味(组图)
2021-11-12

现如今，人们的生活越来越好，肉类也成为了餐桌上常见的食物。我们都知道肉类食物是非常美味的，但与此同时，肉类食物还存在一个问题，那就是肉类一般都会有一股腥味。想要把肉类做好有一个大前提，就是去除异味，否则就算再好吃，闻也难以下咽。在日常生活中，我们常常用焯水...

驾车必备的十个好习惯，你做到了几个？(组图)
2021-11-12

好习惯要从开始就养成，否则以后惯出坏毛病，后悔莫及，开着也是如此，所以，笔者综合各方面资料和自己的驾车经验，给新手朋友总结出十条重要的驾车好习惯，便于您开始安全、顺畅行车之旅。车如伴侣，如果你没有好习惯，谁都不会喜欢你！1、右脚不放油门上就应该放在刹车上。...

体内有癌，嗓子先知？若嗓子出现2种信号，可能癌细胞上门来访(组图)
2021-11-12

冬天来临，温度下降了很多。也是流感的高发季节，因此有人没抵抗住而患感冒，感冒最补的症状，嗓子不舒服，有疼痛感。有的人会忽略这个小问题，但如果我们在一些小事上不注意的话是会引起大的问题的，会越来的越严重，最后，我们也只有通过输液，雾化去解决。为了不让小问题变...

无论男女，50岁过后，别再做4件事了，可能会缩减寿命(组图)
2021-11-12

很多人都会把50岁称作人生中的一个大坎，因为很多疾病在50岁后都会进入高发期，而且常年养成的不良习惯对身体健康所造成的持续性损伤在此时也会越来越明显。很多人在50岁后都会出现各种各样的疾病，或者是呈现明显的亚健康状态。而且因为年龄增长，寿命问题会逐步成为中...

男人裤子不要乱选，秋冬要备上一条白裤子，搭配西装、大衣都很帅(组图)
2021-11-11

在秋冬季节，你是否又恢复了一身沉重的黑灰色搭配，呈现出来保守派穿搭呢？男人裤子不要乱选，得体大方的同时，也要兼顾时尚潮流。在秋冬季节备上一条白裤子，就能轻松强化时髦范，无论搭配西装还是大衣都相当有气质。谁说秋冬季节就是深色调的主场，白色长裤就能够让整体搭配...

蒸鸡蛋羹，不要加水就蒸，多加1步，保证嫩滑无蜂窝(组图)
2021-11-11

说到鸡蛋羹，相信大家都不陌生，它可是咱们从小吃到大的一种食物，不仅吃起来的口感好，而且里面含有了丰富的营养成分，可以在满足口感的同时，还能给身体补充一定的营养，可谓是大人小孩子的最爱，也特别适合刚出生的宝宝用来当辅食来吃。虽然鸡蛋羹好吃又营养，但并不是每个...

电饭锅蒸米饭，多加2步，出锅粒粒分明，松软好吃不粘锅，真香(组图)
2021-11-11

大米，又称稻米。分为籼米、粳米、糯米三种。大米性平，味甘。大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。南方以大米为主食，北方以面食为主食。大米不仅可以用来焖米饭，而且还能够煮粥，是大家生活当中最常见的主食。这看似平凡无奇的白米饭，其实却是每餐当中必不可少...

咳嗽9年不愈只因一粒花生米？咳嗽老不好，还跟这8种原因有关！(组图)
2021-11-11

据人民网，67岁的李爷爷9年来反复被咳嗽咳痰困扰，症状不断加重。近日他开始发热，喘息加重，连上厕所、洗脸都需要家人搀扶。经住院检查发现，实际病因竟是一粒花生米阻塞了支气管。最近天气变化多端，不少人开始犯起了咳嗽的老毛病，但令人头疼的是，咳嗽真的太难治了！很...

什么样的大肠息肉会是癌？4个症状可能是暗示，值得警惕(组图)
2021-11-11

体检发现大肠息肉，究竟该怎么办？有的人说，要切，因为大肠息肉是癌前病变，有转为大肠癌的风险。也有人说，不用管，大肠息肉是一种良性病变，根本不会恶变。作为医生，要告诉大家的是，大肠息肉的确有恶变的风险，但并不是所有的大肠息肉都会恶变，大肠息肉按照病理类型，分...

每天坚持吃早饭，究竟有哪些好处？医生一次性说清楚(组图)
2021-11-11

早饭是一日三餐中必不可少的一餐，但大多数人都没有注意到早饭的重要性，很多人认为早饭可以吃也可以不吃，或者只吃几口填饱肚子就足够了。但其实，吃早饭是很重要的事情，如果每天坚持吃早饭不但能够维持身体健康，甚至可以避免患上各种疾病。那么，每天坚持吃早饭到底有什么...

人到中年才会明白，得罪人的多半是这四件小事(组图)
2021-11-11

多情总被无情伤。你对人掏心掏肺，别人却在心上扎一刀。朋友多了路好走，看起来很美，事实上是一句心灵鸡汤。当你又苦又累的时候，靠谁不如靠自己。人到中年才会明白，得罪人的多半是以下四件小事。很多的感情，经不起考验，就像玻璃，一碰就碎成渣。只有经历过了，心中才有数...

男性衰老的“加速器”揭晓，烟酒排名垫底，第一名多数人戒不掉(组图)
2021-11-11

发有遗传性谢顶，有的男士二十多岁头发就很稀少了;有的人说看体型，但是现在大部分男性都存在发福的情况……男性的衰老好像不像女人那么明显，并且隐藏的比较深，但是自己到底有没有衰老，相信藏也藏不住。每个人的衰老程度是不一样的，随着年龄逐渐的增长，时间的推移，每个...

好端端咋就肝不好呢？提醒：肝不好的人，多半身上都有这4个共性(组图)
2021-11-11

都知道肝脏是我们人体中最为重要的器官之一，却很少人对其关注。人们对它重视度不够，主要因素还是肝脏素有哑巴之称，大部分肝脏疾病，在早期不会出现不适症状，所以肝脏早期疾病无法被患者发现。即便是肝脏已经出现了损伤，在其代偿功能强大的情况下，也不容易被患者察觉。所...

学会这5个风景照构图技巧，让你的作品更容易脱颖而出！(组图)
2021-11-10

一张好的照片必须在眼睛和图像之间建立联系,主题引起观者对图像的注意，用更多的时间来欣赏图像的美，看到图片的重点，看看图片中故事和细节。1、让照片左右平衡，使图片看起来有趣左右对称排列或平衡，像画面中间的一面镜子，拍出的图像看起来很稳定。平衡的图像往往很有趣...

吃火锅时，这5类食物要少吃，营养低添加多，网友：都是爱吃的(组图)
2021-11-10

天气越来越冷了，对于吃货们来说，吃火锅的旺季也开始了。约三、五个朋友坐在一起，吃着冒着热气的火锅，全身暖洋洋，别提有多爽了。火锅里面的食材非常多，喜欢吃什么都可以唰，而且味道十分美味。一般的火锅店的菜品都非常多，虽然说都是喜欢吃啥点啥，但点菜还是要有技巧的...

原来香醋，陈醋，米醋，白醋区别这么大，今天才知道，涨知识了(组图)
2021-11-10

大家好，我是金芒美食，我又来跟大家分享生活中的小妙招了。醋在我们的生活中是经常会用到的一种东西，很多人会把它当做一种调料品，拿来做凉拌菜或者蘸饺子吃。醋也是有很多种的，很多人都不知道香醋，陈醋，白醋和米醋这四种有什么区别，今天金芒美食就跟大家聊一聊它们的区...

天气凉关节炎易复发？记住4点，保护好你的关节(组图)
2021-11-10

秋冬季节到来天气变化明显，开始降温的过程中要注意保暖，通过增加衣物来防止寒气，冷气入侵。很多人在这个阶段容易感冒是因为保暖工作没有做好，另外，本身有关节病变，局部有炎症产生疼痛是主要的特点，因此，在容易复发的阶段也要牢记关节保护要诀，通过正确的方法让关节功...

肺部发炎的人，尽量做到这“2少1多”，或许能助你远离“肺癌”(图)
2021-11-10

可能是我们的身体出现了癌变，毕竟在我们的生活当中难免有人出现科学的现象，上医院检查都不会有太好的结果，那么怎样才能够避开这一现象出现呢？让我们一起来看看吧！肺部发炎的人，尽量做到这2少1多，或许能助你远离肺癌一少：少呆在污染严重的环境下之所以我们发现肺部出...

糖尿病不是突然到来！起床时出现三种“异常”，尽快去医院检查(组图)
2021-11-10

有数据显示：目前我国糖尿病患病人数目已攀居世界首位，在我国糖尿病患约有1亿人。糖尿病虽然是一种慢性疾病，但对人类的危害也不容小觑，轻则影响生活，重则危及生命，而为了更好地预防这种疾病，今天，我们就来看看糖尿病来临时，起床时会出现的三个异常征兆吧！一、尿液异...

中国每天一万人确诊癌症，想长寿，吃肉三不要，晚上三坚持(组图)
2021-11-10

确诊癌症后，我就不敢再吃肉了，因为身边的人都说，肉是发的食物，吃肉很容易诱发癌症，人们谈癌色变，很多人为了不得癌症，宁愿一日三餐全是素食，也不愿意吃肉。医生提醒，癌症的发生与不健康的生活习惯有关，肉不是不能吃，而是如何才能吃得健康。来自国家癌症中心的数据则...

贫血1年多结果查出结肠癌？早期这4个迹象，劝你最好做下筛查(组图)
2021-11-10

作为发病率很高的恶性肿瘤，结肠癌在美国排位第二名，在中国也能稳居前五，而且每年的发病率也都在逐年递增。这种原发于结肠上皮的癌症种类组织，简单地说就是肠道内发生的癌症组织病变，但这种症状在初期时往往并不明显，大多数患者在被确诊时就已经是中晚期。广州一女子贫血...

职场中不成熟的7大表现，你踩雷了吗？(组图)
2021-11-10

在学校，老师教育你要做个好好学生，尊师重道、功课优秀；在职场，老板要求你是一个成熟的人，业绩突出，处事成熟；只要你毕业了，似乎全世界都期盼你一夜长大，却没有人告诉你如何长大！作为一个职场新人，没有资源、没有背景、没有熟人的三无青年，又该如何成长为成熟的老司...

秋冬季节孩子容易感冒！妈妈日常护理“7做到”，提高娃的免疫力(组图)
2021-11-09

秋冬季节气温变冷，很多家庭就减少了孩子户外运动的时间，而在家里面也是门窗关得紧紧的，很容易导致室内的病菌浓度增加，孩子经常生活在这密闭的空间里面，更容易会出现感冒的情况。医院儿科秋冬季节是旺季，很多孩子因为感冒腹泻等原因要去看病。但还是有一部分妈妈因为照料...

营养师私藏美味沙拉制作大公开！5 个秘诀选对食材避开加工食品(组图)
2021-11-09

吃沙拉有许多好处可以大量摄取蔬菜、水果外还能控制体重、养颜美容，沙拉常见的莴苣，是美国国家癌症研究所一直呼吁多吃深绿色蔬菜的最佳选择之一，丰富的β胡萝卜素和纤维，可以预防多种疾病如乳癌、结肠癌及心脏病等。吃沙拉时要注意营养的摄取，须达到人体每天需...

好大学、低消费！英国留学这三个城市别错过(组图)
2021-11-09

留学地点的选择也是留学的一个重要环节，很多同学都是纠结症患者，尤其当选择变多的时候，还需要去整理对比每个地点的优缺点，不仅麻烦，到头来说不定更不确定自己想选择的城市是哪个。但如果一个城市拥有优质的大学，消费水平十分友好，学生的可负担指标也就比较合适！那可能...

秋季吃螃蟹正当时，如何挑选螃蟹有妙招，这几点一定要记牢(组图)
2021-11-09

秋天是收获的季节，它蕴含了很多果实的成熟，硕果为这个季节增添了很多色彩。天气渐凉，人们的食欲也随之增长。不知不觉间总会浮现出美食的画面。秋天有很多的美食，关于海鲜也更让人关注，其中螃蟹就是其中之一。螃蟹虽然美味，但对于购买和食用的注意事项往往有很多人不知道...

为何体检时肺功能正常，结果却查出肺癌晚期？一个检查尽量别省(组图)
2021-11-09

医生，我两年前才查的肺功能，一切正常，为何仅仅只有两年的时间，却查出了肺癌晚期。很多人都做过肺功能检查，这是呼吸内科常用的一种检查方式，对于判断肺功能大有帮助，肺功能检查对于早期检出肺、气道病变，评估疾病的病情严重程度及预后，评定药物或其他治疗方法的疗效，...

“升压大王”被发现，这四种食物尽可能少碰，血压或许会平稳许多(组图)
2021-11-09

近些年来，患上高血压的人群越来越多，每三位成年人当中，基本上就有一位属于高血压患者。患有高血压之后，患者的血管壁就会承受比较高的压力值，从而很容易患上一些急性心脑血管疾病，比如心肌梗塞、脑梗，对健康甚至生命危害都比较大。在日常生活当中必须注意做好预防高血压...

一个人的命不好，多半是“角度不对”(组图)
2021-11-09

01释迦牟尼说过：无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。事实上，不管是一个人，还是一件事，出现在你的生命里，都是有原因的。不管带来什么样的烦恼，都应该去接受，而不是耿耿于怀。凡事都有两面，祸福从未分开，你学会了更换角度，就...

男人过了50岁，别乱补，身边的“天然雄激素”，廉价还没副作用(组图)
2021-11-09

男人过了50岁，经常会感觉自己力不从心，且可能会有夜间盗汗，记忆下降，经常困倦，精神不振，腰腿酸痛，皮肤变差，情绪低落等等情况的发生，这种可能是因为男性体内的雄激素分泌减少，造成的身体的一些列的反应，也可称为男性的更年期综合症。雄激素对于男性来说非常重要，...

被称为血管“推土机”？常吃这5种食物，能呵护血管，预防血栓(组图)
2021-11-09

众所周知，血管是我们人体的重要组成部分。它们的存在可以为人体各部位和器官输送营养，一旦血管堵塞，那么各种疾病也会找上门来。随着人们越来越重视养生，血管堵塞成为了困扰人们的一大难题，其实造成这一结果的主要原因是人们的生活习惯不规律。尤其是不注重饮食健康的情况...

古今诗人笔下的秋日菊花(组图)
2021-11-08

在古代，菊花还有另一个美丽的名字“黄花”，黄花从字面意思看，为黄颜色的花朵，但在诗词中，往往指的就是菊花。菊花色彩丰富，为何单单以黄色概之呢？是黄色的菊花更绚烂，更温暖，还是别的原因？无论如何，黄花成了古诗词里，一抹温柔又温情的色彩，别有风味。阴森群树湿秋...