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接纳真实的自己，是幸福的开始 (图)
2025-08-24

人生在世，我们常常对自己过于苛刻。我们总是盯着自己的缺点，嫌弃外貌不够好看，能力不够出众，性格不够完美。却不知道，这些不完美，恰恰构成了真实的我们。我们总是小心翼翼，隐藏缺点，迎合他人，把真实的自己关在内心深处。时间久了，甚至自己也忘记了真实的模样。但是，伪装终究会累，内心的真实...

王之涣在饯行宴席上写下的一首绝句，无一字说愁，却句句不离愁！ (图)
2025-08-24

王之涣是盛唐著名诗人，字季凌，山西新绛县人。他豪放不羁，常击剑悲歌，其诗多被当时乐工制曲歌唱，名动一时。他常与高适、王昌龄等相唱和，以善于描写边塞风光著称，其代表作《登鹳雀楼》更是千古绝唱。在他现存六首诗作中，那首酒宴上即兴挥就的《宴词》，却如剑锋偶然划过花瓣，在铁血诗风里洇开一...

真正内心强大的人：难而不怨，苦而不诉，喜而不扬(组图)
2025-08-23

尼采曾说：一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。这份忍受，并非被动妥协，而是内心强大者对生活的清醒接纳。生活从不是坦途，有风雨侵袭，有苦难纠缠，也有喜悦降临。真正内心强大的人，从不会在困境中怨天尤人，不会在苦楚中逢人倾诉，更不会在喜悦中张扬炫耀。他们像深谷中的松柏，历...

留住福气，先控制脾气 (图)
2025-08-23

怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时...

《庄子》的经典智慧，谁悟透谁受益(组图)
2025-08-23

作为道家的代表人物，庄子的地位举足轻重，对后人有着深远的影响。学习《庄子》经典智慧，可以让自己成为为人处世的高手，修身养性不断提高自己的境界。今天和大家分享三句《庄子》中的真言，希望能够对你有所启发。1.物物而不物于物，念念而不念于念。——《庄子&midd...

道家经典智慧名句，理解越深受益越大(组图)
2025-08-23

道家智慧是老祖宗留给我们后辈的宝贵财富，在这个毒鸡汤和伪成功学盛行的年代，经常读一读道家经典著作，往往能够返璞归真找到自己想要的答案。今天和大家一起分享8句道家经典名言，感受时隔两千多年智慧阳光的温暖普照，理解越深刻受益越丰厚。1.死生惊惧不入乎其胸，是故忤物而不慑。释义：连生死...

这几首唐诗内含玄机，读过才知道，古人留下的人生哲理真是经典(组图)
2025-08-23

这几首唐诗内含玄机，读过才知道，古人留下的人生哲理真是经典！古代诗词是中国历史文化浓重的一笔色彩，我国诗词中较为出名的便是唐诗。现在几乎人人都会背几首。唐诗三百首更是由中国传向了世界各地，成为了一种非物质文化遗产。唐诗之所以能流传千古，主要是因为它其中内含玄机，古人留下的人生哲理...

怎样提升孩子的自我管理能力？(组图)
2025-08-23

今天就掏心窝子聊聊：怎么把自我管理这颗种子种进孩子心里，让它自己发芽、长叶，最后变成他一辈子的自动驾驶系统。一、先别急着贴标签，孩子不是自控差，而是没机会练很多家长把不自觉当成性格缺陷，其实儿童大脑的前额叶皮层（就是管计划、抑制的司令部）要二十多岁才完全成熟。你让一个小学生像大人...

不是你的菜，别去揭锅盖(说的真好)(组图)
2025-08-23

不是你的菜，别去揭锅盖；不是你的爱，不要去依赖。人生，看你的人多，懂你的人少；说你的人多，帮你的人少；相遇的人多，相依的人少。人生的八个关键词：忍耐：不是胆怯懦弱，放弃：除了生命，没有什么是不能割舍的，压力：想开了就是天堂，豁达：生命本身就是幸福，执着：在枯叶凋零的时候等待春天，...

做人，小事大度，大事小气 (图)
2025-08-23

一个人最大的聪明，就是懂得任何关系，都应该建立在平等而尊重的前提上。否则的话，你一味地迎合对方，甚至讨好对方，只会让人觉得你廉价，一文不值。相反，当你足够变通，能做到随机应变，甚至不管面对什么事，都清楚地知道该怎么应付时。如此，做到小事上大度，大事上小气，拎得清任何事，一边有主见...

一种玄学：别跟生活糟糕的人纠缠 (图)
2025-08-23

有句老话是这么说的：蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。什么意思呢？说白了，就是环境对人的影响巨大。好环境里，不管怎么混，你都差不到哪去。可身处烂泥潭里，你再干净，也得蹭一身黑。这道理，放之四海而皆准。咱们今天就聊聊，为啥得离那些生活一团糟的人远点。这不是势利，更不是冷漠，而...

学霸的勤奋，有自己的规则(组图)
2025-08-23

进了校园，大多数人都想要一个体面身份标签：被老师夸，被同学羡慕，考场上卷子一翻，监考老师默默在心里竖大拇指。可现实往往是，作业还没写完，班主任的脚步声就像死神的催命鼓；一份试卷，错题多到像帮你挑衅似的。于是大家开始琢磨：怎么才能让自己看起来，至少像个学霸？有人说，办法很简单，少睡...

告诉你的孩子：不想沦为底层人，一定要远离这三种努力方式(组图)
2025-08-23

有一句耳熟能详的话：如果方向错了，停下来就是前进。诚然，很多人被努力就会成功的道理迷惑了，不知道停下来权衡利弊，调整方向。假如前方有万丈深渊，越过去确实很精彩，但是没有越过去，就是悲剧。退下来，换一条路走，不是认怂，而是头脑聪明。作为父母，要告诉孩子，如果不想沦为底层人，一定要远...

人生最终极的意义，并非金钱、寿命，而是这1点(组图)
2025-08-23

01这年头，无数人都在思考一个问题：人活着的意义，究竟是什么？以往，赚钱比较简单，市场也有一定的机会，所以每个人都忙于捞钱，心态也比较乐观积极，自然不会思考人生的意义。如今，赚钱比较困难，市场已经没有机会了，所以普通人都赚不到钱，心态比较焦虑悲观，自然就会思考，人生有什么意义。你...

重温古诗词：石上云生，山间树老，桥外霞收。 (图)
2025-08-22

《蟾宫曲·山间书事》吴西逸〔元代〕系门前柳影兰舟，烟满吟蓑，风漾闲钩。石上云生，山间树老，桥外霞收。玩青史低头袖手，问红尘缄口回头。醉月悠悠，漱石休休，水可陶情，花可融愁。大意：门前柳荫下系着兰舟，暮霭笼罩着蓑衣，微风吹拂着钓钩。石上云雾升腾，山间老树摇曳，桥外晚霞...

做人，不要去怪任何人！ (图)
2025-08-22

你要相信，这个世上没有过不去的坎，没有熬不过的难，总有一天，会得到满意的答案！做人，不要去怪任何人，好的人给你快乐，坏的人让你成长，关心你的人给你温暖，伤害你的人给你经历。感恩所有的遇见，一切都是最好的安排。怪别人，抱怨别人，只会增加自己的怨气，让自己心累。不如看淡点，换个角度思...

智和课堂|孩子爱撒谎怎么办？(组图)
2025-08-22

在家庭教育咨询中，孩子撒谎是最常见的困扰之一。我接触过一个四年级男孩，为了隐瞒考试成绩，模仿家长签字被发现；也见过幼儿园小朋友把打碎的杯子藏进柜子，说是小猫干的。这些看似性质不同的谎言，背后藏着孩子们复杂的心理活动。先别急着给孩子贴不诚实的标签。发展心理学研究显示，3-7岁的孩子...

智和课堂|家庭教育先培养父母，还是先培养孩子？(组图)
2025-08-22

孩子，是父母这棵大树投下的影子。我们常把家庭教育误解为单向灌输。那些焦灼的家长，眼睛只盯着孩子的毛病拼命修剪，却忘了审视自己这棵树的根须是否健壮、枝叶是否舒展。当孩子出现问题时，我们本能地指向他们：你怎么会这样？——却很少静下来想一想：我何以成了这样？孩子...

青春期孩子摆烂，父母最该学会的是闭嘴 (图)
2025-08-22

简简周说孩子摆烂的真相，是家长说得太多。这是一位妈妈切身的领悟。她女儿曾经厌学，三天两头不想上学，最后干脆请了长假在家。她从最开始的焦虑、无助、不解，到后面逐渐接受现实，放下执念，开始尝试真正理解孩子，反思自己，这中间真实地经历了一个漫长又痛苦的过程。好在，她女儿成功复学了，母女...

一段长期稳定的婚姻关系，不是驭人有术，而是靠这3点来“富养”(组图)
2025-08-22

人到中年，身边不少朋友都在感慨婚姻的不易。有人说经营婚姻就像一场博弈，要学会驭人有术；也有人觉得得不断取悦讨好对方，才能让关系长久。但其实，一段长期稳定的婚姻关系，靠的不是这些歪门邪道，而是下面这3点富养之道。富养情绪，做彼此的情绪避风港心理学研究表明，情绪的稳定，对于婚姻的满意...

大龄剩女数量与日俱增，再不改变这一观念，很多女人注定孤独终老(图)
2025-08-22

大量受过高等教育、经济独立的女性，在传统婚恋观念与现代生活方式的夹缝中，主动或被动地选择了单身。这个群体的规模确实庞大且在增长，它像一个无声的信号，提示着我们社会某些根深蒂固的观念正在与时代发生剧烈的碰撞。一、当婚姻必需品观念撞上女性独立时代：不是不想，而是不能将就传统婚恋观的核...

很有道理的一段话：有人不信因果，其实贫富美丑就是因果 (图)
2025-08-21

很有道理的一段话：有人不信因果，其实贫富美丑就是因果。有人不信无常，其实生老病死喜怒哀乐就是无常。世人不知有因果，因果何曾饶恕谁。起心动念皆是因，当下所受皆是果。因果，是宇宙间一种神秘而又真实的法则。古往今来，无数的事例都在印证着它的存在。正如佛语所言：福祸无门，惟人自召；善恶之...

人生就是一点一点醒悟，活到老醒悟到老 (图)
2025-08-21

人生就是这样一个苏醒的过程。这个世界层层叠叠地向我们展开，这一刻迷离的面目，下一刻就会清晰；这一刻不能宽恕的人，下一刻就会得到原谅；这一刻不能接受的事实，下一刻就会变得容易理解。是的，就这样，我们不断消除着自我的狭隘、偏激和片面，一点一点苏醒着，活到老，并一直醒悟到老。心里有阳光...

当孩子叛逆和你顶嘴时，和他频繁说这3句话就够了(组图)
2025-08-21

养娃到了叛逆期，是不是总被气得血压飙升？让他穿外套，他偏说不冷，就不穿；叫他别玩手机，他怼你也天天刷视频；甚至明明是他做错事，还梗着脖子跟你吵凭啥说我。这时候要是跟他对着吼，只会越吵越凶，最后你气得手发抖，他哭得满脸泪，问题没解决，还伤了亲子感情。其实，孩子叛逆顶嘴，不是故意跟你...

七旬翁腰背痛、小便难中医补肾补髓迎转机 (图)
2025-08-21

前列腺肥大发病率随男性年龄的增长而增加，主要症状为排尿困难等。（Shutterstock）前列腺肥大（摄护腺肥大）是中老年男性常见的疾病，特征为前列腺体积增大，压迫尿道，导致排尿功能障碍。据统计，超过半数的60岁以上男性患有良性前列腺肥大症，而在80岁以上的男性中，更是高达有九成...

减肥吃少不如吃对！正确饮食比例瘦身不复胖(图/视频)
2025-08-21

瘦身成功不复胖，关键在于饮食比例。（《健康1+1》提供）许多人尝试过节食减肥，但最终以失败收场。肥胖症专科医生蔡明劼在新!唐!人:电视台《健康1+1》节目中提醒，节食减肥往往难以持久执行，大多数人在一、两年后会复胖。他强调，减肥的关键不在于少吃，而是以正确的吃法，摄入对的饮食比例，这样...

个人因果，个人担，少管闲事心自安(组图)
2025-08-21

有这样一段话说得好：放下助人情结，尊重他人命运。是啊，有些人你越是帮他，他越是不领情，面对这样的人，我们最应该要做的就是靠边站。这其实也是一种对边界得清楚认识。就比如在我们的生活中，有这样一种人，劝了东家劝西家，可是最后得到的结果却是落得个多管闲事的埋怨。这其实就是因为他介入了别...

人到中年的醒悟(深度好文)(组图)
2025-08-20

-01-人到中年以后才明白：朋友就像是水中的鱼，深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起。穷和富，官和民，草根和显贵都不可能成为真正的朋友，因为各自对人生的感悟不同，最关键是他们对待世界和自然的心不同。即使是富和富，官和官，显贵和显贵也不会成为真正的朋友。因为有利益，有分别，有取舍，...

善待自己，从心开始 (图)
2025-08-20

善待自己，从心开始。眼里的世界从来只是表象；心灵的声音才是生命的真谛。一片落叶是衰败的迹象，还是重生的征兆，取决于心的方向。美好如阳光，心里布满阴霾，阳光就走不进来。心存美好就会偏向美好。太阳之所以温暖，在于内心永恒的热情。追求美好生活，先美化自己的心灵。用烦恼的心看世界，会发现...

如何养育孩子，才能让孩子不叛逆、有出息，父母也轻松、不烦躁（组图）
2025-08-20

养孩子是不是总在愁？小学愁他写作业磨磨蹭蹭，中学怕他叛逆跟你对着干，天天盯着、催着、吼着，自己累得嗓子冒烟，孩子还不领情。其实，养孩子不是驯兽，不用天天绷紧弦；也不是种地，不用盼着他立马长成才。找对方法，孩子能少点叛逆、多点出息，咱们当爸妈的也能少点烦躁、多点轻松—&...

未来几年，社会将淘汰这几类人，内卷会更严重(组图)
2025-08-20

一个问题：未来几年，内卷的趋势，有没有可能缓解下来？答案只有一个：不会。内卷的趋势，只会变得更加严重。资源、岗位，都是有限的。而想要赚钱的人，是无限的。注定，竞争淘汰更激烈。说得难听一点，人类数量，都是以亿来算的。随便淘汰个1%，都有足足上千万人。谁能保证，自己不是这1%呢？现实...

“吃得苦中苦，方为人上人”？研究表明：多吃苦，对大脑有害！(组图)
2025-08-20

小时候，村里有个叫小宇的小男孩，每天天没亮就起来帮家里干活。父母常常对他说：吃得苦中苦，才能成为人上人。他没敢喊累，也不敢有情绪，总想着忍一忍就能出人头地。可到了青春期，小宇明显变得郁郁寡欢、学习力下滑，还经常失眠，情绪反复。大人们觉得这是他耐苦能力还不够，其实这里面，隐藏着大脑...

一个人开始变得沉默，就是在为翻身做准备(组图)
2025-08-20

《庄子》里有个故事：呆若木鸡。周宣王好斗鸡，他养了很多精壮矫健的公鸡，个个勇猛异常，啼声堪比雷鸣。美中不足的是，再勇猛善斗的鸡，也没有常胜不败的。于是，他请来驯鸡高手纪渻子来给自己训练斗鸡。训了十来天，周宣王去询问训练成果。纪渻子说：现在不行，他们还太骄傲了，出去必打败仗。又过了...

孩子需要怎样的生活？ (图)
2025-08-20

著名教育家陶行知先生曾说，生活即教育，什么样的生活培养什么样的人。家庭教育的最大优势是生活教育，家长最擅长、最有效的是生活教育。不过，孩子最需要的生活是什么样的呢？1.真实的而非模拟的生活孩子们成长最需要的生活，不是模拟的生活体验，而是真实的生活实践。孩子们每天正在经历的生活，对...

鸡蛋不会推升胆固醇 每天两个蛋是健康饮食(组图)
2025-08-20

鸡蛋营养丰富。(Shutterstock)胆固醇高是因为你每天吃两个鸡蛋？香肠、培根和鸡蛋，到底哪种食物更伤血管？这些都是营养学界持久的讨论话题。由于鸡蛋的胆固醇含量，是否应该将鸡蛋纳入健康饮食一直备受争议。但一项新的研究发现，真正危害血管健康的罪魁祸首其实是饱和脂肪，而适量食用...

山谷与古桥交织 秘鲁安第斯小镇河谷秘境风光(组图)
2025-08-20

在南美秘鲁的安第斯山脉深处，有一座鲜为人知的小镇——科亚帕镇，镇子依傍着蜿蜒河谷，四周群山环抱。这里远离城市喧嚣，古老的石桥、缓缓流淌的河水和高山草甸共同营造出一种宁静而神秘的美，让人仿佛走入时光深处。清晨，薄雾弥漫在河谷间，远山的轮廓若隐若现。太阳刚升起...

世界各国国宴吃啥？非洲烤骆驼超惊艳 (图)
2025-08-20

今天咱唠唠世界各国的国宴都吃些啥!你想想，国宴那规格，吃的肯定都是代表自家国家的招牌美食，老有讲究了。先把目光投向非洲，那边有个让人惊掉下巴的国菜 —— 烤骆驼!这可不是一般人家能做出来的。我跟你说，这烤骆驼一上桌，那阵仗大得很。为啥呢?原来这骆驼被掏空内...

改变不了自己的人，才想着改变别人(组图)
2025-08-19

咨询师成杰讲过一个公司高管的故事。这名高管个人履历非常出色，他带着一帮员工，负责公司很多重要项目。有段时间，他经手的项目接连失败。他觉得主要原因是下属们能力不足，于是他规定员工每天加班两小时，学习优秀案例，写心得体会。这一举措，让团队所有人都压力倍增，引发了接二连三的辞职。当领导...

你家孩子绝对是人中龙凤，要不然你也看不到这篇文章(组图)
2025-08-19

世间万物，皆有其时。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。而你，在茫茫人海中，在无数篇文章里，偏偏与这一篇相遇，这本身就是一种缘分，一种征兆。征兆什么呢？征兆着你心中有爱，眼中有光，手中有一个比珍珠更珍贵的宝贝——你的孩子。每一个来到这篇文章面前的父母，都有一颗...

女儿抑郁自卑背后的秘密，父母需要掌握的2个方法(组图)
2025-08-19

阿甜是一名高中三年级的女生。阿甜：近来心里很烦，班上有一位女同学和我是邻居，我和她不在一个学校读初中，但都以高分考进了这所学校。我们学习上实力相当，一直都在年级前10名之内。我俩从高一开始就在学习上暗中较量，不仅从没停止过，反而越来越厉害，现在这种竞争已让我对她产生了敌意。我：有...

清洗蓝莓“一动作”很多馀 冷藏得宜可保鲜更久 (图)
2025-08-19

进入蓝莓盛产季，吃新鲜的蓝莓是一大享受，而用正确的方法清洗和保存才能确保蓝莓保持鲜度。Daily Meal报道，不建议用醋和小苏打清洗蓝莓，因为这可能改变水果的风味，冷藏时最好放在冰箱最冷的地方，如此可以延长蓝莓维持新鲜的时间，最多可长达一周。报道指出，蓝莓虽然看起来很干净，但其...

科学家绘制“人体衰老蛋白质图谱”揭衰老密码 (图)
2025-08-19

人类一直在探索何以变老的生命谜题。我们的各器官是否同步衰老？是否存在掌控衰老进程的总开关？即使在科技如此发达的今天，这些根本性问题依然悬而未决。25日晚，中国科学院动物研究所、国家生物信息中心及四川大学华西医院等机构科学家在国际学术期刊《细胞》上发表论文，绘制出跨越人类50年生命...

吃了没用？加拿大紧急避孕药被曝重大缺陷 (图)
2025-08-19

近日，加拿大一起涉及紧急避孕药的集体诉讼案件引发广泛关注。数千名女性指控某品牌避孕药存在严重缺陷，导致意外怀孕和心理创伤，要求制药公司赔偿巨额损失。这一事件不仅牵动加拿大全国女性的神经，更引发对避孕药安全性的深度讨论。据原告方提交的法律文件显示，涉事避孕药被宣传为"高效...

一个梳头法 每天5分钟乌发防脱 (图)
2025-08-19

清晨梳子上缠绕的发丝、浴室地漏堆积的乱发——这些画面让无数人焦虑到不敢低头。更扎心的是旁人那句该补肾了吧，逼得很多人狂吞黑芝麻丸，却不知中医经典早有警示：脱发不仅仅是肾的求救信号。防治脱发要做到五脏平衡元代朱丹溪说：有诸内必形诸外，意思是脏腑的失衡必然在体...

吃饭太快招来疾病 (图)
2025-08-19

中华传统饮食文化历来讲究食宜缓些，正如唐代名医孙思邈在《每日自咏歌》中写道美食须熟嚼，即注重细嚼慢咽。随着现代生活节奏的加快，国人的进食速度正在不自觉加快，拉响了一连串健康警报。复旦大学附属中山医院发表的一项研究发现，狼吞虎咽不仅会损伤口腔，还会扰乱肝脏代谢。日本藤田健康大学近期...

缓解焦虑？试试这六种方法 总有一种适合你 (图)
2025-08-19

现代社会，太多人被焦虑所困扰。焦虑是世界上最常见的精神障碍之一。人们每年投入大量金钱试图摆脱焦虑情绪。那么焦虑对人类来说是否必要呢?答案是肯定的。在人类进化的过程中，焦虑发挥着重要的保护作用，是人类得以延续的重要机制。此外，我们对未来的计划以及对环境的适应能力，也在一定程度上依赖...

你还在躺着刷手机？当心五大健康隐患找上门 (图)
2025-08-19

手机逐渐成为我们生活中必不可少的工具，许多人习惯于睡前或起床后躺在床上浏览手机。然而，躺着使用手机的危害可能比你想象中大。出现视疲劳等问题躺着使用手机时，频繁移动手机位置会导致眼睛不断调整焦点，这可能会引起视疲劳、近视或原近视度数增加。侧躺时，视线会倾斜，迫使眼睛不断调整焦距以适...

孩子不可爱，是因为需要爱 (图)
2025-08-19

我曾在游戏室里接待过一个让父母很是头疼的小男孩。他刚上小学一年级，就已经有很多辉煌的战绩了。上课拿铅笔把坐在旁边的孩子给捅哭了，值日时一言不合就把同学推倒在地，甚至连老师批评他时，他都会伸腿去踢老师……为此，他妈妈经常被学校请去谈话，还要不停地给老师和...

人生应该拥有一颗超脱之心(图集)
2025-08-19

何谓超脱：超越常规的思想，解脱通俗的束缚。通常指一个人不受传统的约束，敢于追求与体现自我价值。但是太过超脱，就会脱离实际生活，变成孤芳自赏。人生如一本厚重的书，扉页是人生的梦想，目录是人生的脚印，内容是人生的精彩，后记是人生的回望。常言道：景由心生，境由心造。如此，面对细碎烦琐的...

想让孩子学习好，只要记住这五条(图集)
2025-08-18

学霸的家庭都是相似的，学渣的家庭各有各的问题。想让孩子学习好，这五条就够了。作为家长，你只要知道不做什么、做什么，孩子成绩自然好。方法对了，事半功倍。方法不对，全都浪费。1不要打击很多孩子学习成绩不好，是因为家长拖后腿。你有没有说过类似的话：我怎么生出你这样的孩子？你是不是没长脑...