刷牙一定要用漱口杯吗？打扫马桶不用马桶刷不行？厕所里面5个再寻常不过的日用品，其实也可能暗藏健康危机，日本居家达人Mami（マミ）分享，有些我们“自以为好用”的浴厕小物，丢掉反而更能维持整洁和美观、打扫更不费力还更卫生！

漱口杯：细菌咕噜咕噜送进口，疾病问题找上门

漱口杯没有定期刷洗，底部容易冒出黑色、粉红色或橘色等颜色的污垢，而这些脏污都是细菌和霉菌的表现，长期用到这样堆满病菌的物品，可能影响口腔黏膜健康、甚至引起肠胃不适或呼吸道疾病。

演艺圈几位名人曾分享过自己洗漱时没有使用漱口杯的习惯，引起网友共鸣。例如女星陈意涵曾撰文分享，因为杯底太容易发霉，所以自己几乎不用漱口杯，而男星李李仁、主持天后小S也都是不用漱口杯派，认为用嘴巴接水漱口更便利、也省去清洗漱口杯的困扰。

马桶刷：连续使用一周生菌数飙高100倍！不知不觉脏污到处飞

传统马桶刷被视为厕所清洁的重要工具，但多数人用完马桶刷后，通常是直接放回原来的马桶刷座里，并没有先沥干，也容易疏忽刷毛中卡著的粪便和脏污霉菌。根据知名用品大厂3M的实测发现，传统马桶刷连续使用一周后，总生菌数上升超过100倍！

现在有许多替代传统马桶刷的产品，不妨依照自身需求选择，例如免刷洗的清洁剂，只要泡上2、3个小时，就能够软化大部分的脏污，轻轻一冲即可带走顽垢；或者也有抛弃式的马桶刷，每刷完一次就换一个刷头，大大减轻传统马桶刷清洁的麻烦，同时降低细菌滋生。

空气清新剂：越香越致命！当心“化学物质过敏”危害全身

讨厌闷臭潮湿的味道，你家中浴厕有放空气清新剂来除臭吗？然而，日本消费者联盟的一项调查曾指出，像是空气清新剂、柔软剂和香水等香味太重的产品，很可能会因为化学物质刺激嗅觉而引发“化学物质过敏症”，日本济生会医院耳鼻喉科副主任清水良宪也提醒，长期下来除了容易出现头痛、头晕、恶心和疲劳，就连小朋友注意力、情绪都可能受影响。

担忧空气清新剂伤身，又希望厕所没有异味，就要勤于清洁和通风，如果本身浴室就没有窗户和通风设备，即便时刻开着门，异味散去也要花上好几个小时。建议在厕所角落放竹炭、柠檬片或茶叶渣，既能吸附湿气和异味，还能带来天然的香气，是取代化学芳香剂的最佳选择。

肥皂盒：别把肥皂放在肥皂盒中泡软，细菌培养皿你天天在碰

洗手台放肥皂堪称是家中的必要配备，但很多人会忽略掉“用完肥皂后要沥水”这个关键，导致肥皂因为长期泡在肥皂盒中变软，此时生菌数可能已经超标，有大量的细菌、霉菌和酵母菌等附着在肥皂上，一旦免疫力较差或皮肤有伤口的人使用，就可能造成皮肤感染，尤其是pH值较低、没有添加防腐剂的香皂，细菌孳生得更快。

已故台大园艺系博士林碧霞建议，先将肥皂切成数小块，而每块应为1、2周用得完的大小，使用时搭配搓泡袋增加起泡，也不用担心像肥皂盒一样，变成细菌的培养皿。

马桶坐垫套：以为更卫生却让细菌有机可乘，威胁私密处健康

越来越多人会使用马桶坐垫套，一来是有脏污时只要拆卸清洗，不需要再用酒精或其他清洁用品刷洗，能够延长马桶坐垫的寿命，二来是朋友来家里如厕时，使用马桶坐垫套感觉上也比较卫生，然而市售的马桶坐垫套多半都是布制、针织的材质，每次上厕所或冲马桶时，就可能让排泄物沾得到处都是，如果没有天天清洗，就很容易滋生异味、导致细菌爬满整个马桶。

获日本国家认证的居家清洁技能士有贺照枝表示，以容易打扫的角度来看，不使用马桶坐垫套其实更卫生，如果有脏污喷溅到马桶坐垫上，只要第一时间用湿纸巾擦拭，就算不用酒精出马也能维持马桶坐垫的整洁。要是友人到家中作客介意直接碰到马桶坐垫，不妨改用抛弃式的马桶坐垫贴，用完即丢、细菌和脏污就没有机会残留！